Solusi Alami Menghilangkan Tahi Lalat

Solusi Alami Menghilangkan Tahi Lalat

Solusi Alami Menghilangkan Tahi Lalat

Tahi lalat adalah bintik hitam kecil pada kulit seseorang. Dan, telah lama diyakini bahwa tahi lalat berkembang dalam 20 tahun pertama kehidupan seseorang. Bahkan, satu dari setiap seratus bayi dilahirkan dengan tahi lalat. Beberapa kebudayaan memiliki pandangan tersendiri tentang keberadaan tahi lalat dan mencari-cari cara menghilangkan tahi lalat. Padahal, tahi lalat merupakan bagian normal dari kulit manusia, dan kebanyakan orang pasti punya tahi lalat di suatu tempat di kulit mereka.

Bentuk tahi lalat bisa membisul atau merata, sementara warnanya bisa lebih gelap atau sewarna dengan kulit. Ketika warna tahi lalat dan warna kulit kurang sinkron, terkadang jadi kurang sedap dipandang. Hal ini yang membuat orang-orang mencari cara menghilangkan tahi lalatsemurah-murahnya, dengan risiko minimum. Pembedahan tentu mahal dan ada kemungkinan berbekas. Jadi kali ini, penulis akan memberikan banyak pilihan cara menghilangkan tahi lalat tanpa bedah. 

Jika tidak membutuhkan cara menghilangkan tahi lalat, artinya Anda menghargai keberadaan tahi lalat. Sebab, tidak sedikit lho yang menyebut tanda lahir itu sebagai "keindahan" atau "pemanis". Bagi yang menganut "paham" ini, tentunya tidak perlu repot menghilangkan yang sudah ada �dari pabriknya�.

Namun, tidak ada salahnya juga jika Anda mengetahui beberapa teknik cara menghilangkan tahi lalat ala rumahan. Caranya yaitu dengan menggunakan produk yang bisa ditemukan di pasar (dan bahkan di halaman rumah), sehingga dapat menghemat uang dan membantu menghilangkan tahi lalat Anda dengan cara yang aman dan alami.

 

Alasan Menghilangkan Tahi Lalat

Banyak orang ingin tahi lalat mereka dihilangkan karena berbagai alasan. Sebagai contoh, beberapa orang ingin menghilangkan tahi lalat untuk alasan kosmetik. Beberapa lainnya, karena kenyamanan. Sebab, apabila tahi lalat itu bentuknya membisul dan posisinya mengganggu gerakan Anda, tentu lebih baik di buang saja.

Namun, bagaimanapun tahi lalatnya, yang terpenting adalah mempelajari cara menghilangkannya. Karena, mungkin suatu saat Anda akan membutuhkan pengetahuan ini. Misalnya, ketika Anda mengalami kecelakaan yang melibatkan tahi lalat Anda sehingga menjadi masalah serius, seperti kanker atau infeksi, bila tidak diangkat berbarengan dengan luka.

Berikut adalah beberapa solusi rumahan yang menjadi cara menghilangkan tahi lalat secara alami. Tahi lalat pada tubuh Anda biasanya berwarna daging, cokelat kemerahan, atau sampai coklat gelap. Ukurannya biasanya lebih kecil dari diameter 1/4 inci dan dapat muncul di hampir semua area tubuh.Cara menghilangkan tahi lalat alami ini dimulai dengan cara ramuan.

 

Cara Menghilangkan Tahi Lalat dengan Ramuan Bawang

• Daripada bikin sendiri jika tersedia, lebih baik membeli. Jika kredo ini yang dipegang, maka silakan cek di supermarket apakah jus bawang dijual. Jus bawang ini biasanya dijual di bagian bagian rempah-rempah. Jika ada toko yang menjualnya, atur sumangga beli dan lanjut ke "Langkah 3". Tapi, jika tidak ada toko yang menjualnya, lanjutkan ke Langkah 2.

• Untuk membuat jus ramuan bawang sendiri, sda banyak cara untuk melakukannya. Salah satunya adalah dengan memasukkan irisan bawang ke dalam blender dan di-drill terus sampai bawang lembek. Selanjutnya, saring bawang dalam saringan kopi untuk mendapatkan sarinya. Berapa pun banyaknya perasan bawang tersebuut, ambil saja, karena dalam metode ini Anda tidak butuh air perasan yang banyak.

• Langsung gosokkan ramuan bawang ke tahi lalat. Lakukan ini setiap hari selama 3 minggu. Lambat laun tahi lalat akan menghilang.

 

Cara Menghilangkan Tahi Lalat dengan Minyak Jarak/Castor Oil

• Taruh baking soda ke dalam mangkuk, sekitar sejumput atau dua jumput. Anda tidak usah pula membuatnya bermangkuk-mangkuk karena "ramuan" ini hanya untuk Anda gunakan satu hari. Jadi, Anda bisa bikin yang baru setiap hari.

• Tuangkan sedikit minyak jarak ke dalam baking soda dan aduk menggunakan jari hingga tercampur rata. Banyaknya minyak bergantung pada banyaknya baking soda yang Anda gunakan. Namun, patokannya adalah jangan menambahkan lagi minyak jarak ketika campurannya sudah melengket.

• Oleskan pasta tersebut pada tahi lalat setiap malam sebelum tidur. Biarkan semalaman. Kemudian, cuci bersih semua sisa-sisa campuran ketika Anda bangun pada pagi hari. Buatlah campuran kurang lebih setiap hari dan terus hantamkan pada tahi lalat, minimal selama seminggu, hingga tahi lalat menghilang.

 

Cara Menghilangkan Tahi Lalat dengan Campuran Tanaman Kelor

• Tempatkan batang dan buah kelor ke dalam blender. Bergantung pada ukuran blender, Anda mungkin dapat menempatkan semua batang dan buah kelor ke dalamnya sekaligus untuk menghemat waktu. Terus giling buah kelor sampai lumat seperti pasta.

• Tambahkan sedikit ekstrak lemon segar. Jangan menambahkan air lemon banyak-banyak hingga encer. Secukupnya saja, karena hanya untuk memberi sedikit ektrak lemon dalam pasta kelor tersebut. Jumlah ekstrak lemon yang dipakai akan bervariasi, bergantung pada seberapa banyak buah kelor yang Anda gunakan.

• Oleskan campuran kelor pada tahi lalat Anda secara teratur. Opsi ini hanya sekali atau dua kali sehari. Teruskan menggunakan campuran sampai tahi lalat mulai memudar.

 

Cara Menghilangkan Tahi Lalat dengan Metode Lainnya

• Cara menghilangkan tahi lalat lainnya, misalkan dengan akar dandelion. Bersihkan akarnya, lalu gosokkan akar dandelion tersebut ke tahi lalat. Terus lakukan sampai keluar zat putih seperti susu dari akar tersebut. Lakukan tiga kali sehari. Ini adalah salah satu metode terbaik untuk menghilangkan tahi lalat.

• Bila menggunakan nanas, ambil beberapa potong nanas segar dan gosokkan pada tahi lalat. Lakukan beberapa kali sehari. Tahi lalat akan mulai berkurang dalam 2 sampai 3 hari.

• Minyak pohon teh juga bisa digunakan. Caranya, oleskan minyak pohon teh ke tahi lalat. Terus lakukan selama 7 sampai 10 hari dan tahi lalat setidaknya akan berkurang.

 

Menghilangkan tahi lalat bukan proyek sulit, sebagaimana yang Anda lihat dari cara menghilangkan tahi lalat di atas. Sekarang, silakan Anda putuskan apakah akan menghilangkan tahi lalat di rumah atau melalui pembedahan, pengobatan cepat dan biasanya bebas rasa sakit dan bekas luka.

Jika tahi lalat terletak di dekat bagian sensitif dari wajah Anda, seperti mata atau bibir, maka solusi yang terbaik adalah dengan melakukan operasi yang profesional. Operasi pengangkatan tahi lalat adalah prosedur sederhana, tetapi membutuhkan seorang ahli bedah yang berpengalaman dan cekatan dalam menghilangkan tahi lalat tanpa meninggalkan bekas luka.

Beberapa tahi lalat terkadang tertanam begitu dalam sehingga paling sulit diangkat atau dihilangkan. So, pilih ahli bedah yang tepat untuk menghilangkan tahi lalat Anda.

Pilihan bedah yang tersedia untuk menghilangkan tahi lalat, di antaranya pemotongan, pengirisan, pembakaran, pembekuan, dan bedah laser. Sebagian besar pengobatan ini efektif untuk diaplikasikan di bagian wajah mana pun. Namun, pastikan Anda mengikuti saran dokter tentang perawatan setelah operasi.

Anda juga bisa menggunakan ramuan rumahan untuk menghilangkan berbagai tahi lalat atau krim komersial yang mengandung berbagai jenis produk alami atau tanaman yang mungkin Anda miliki, yang mudah tersedia sebagaimana arahan di atas. Apalagi, yang alami tentu lebih murah daripada prosedur bedah. Selain itu, metode ini sangat efektif, tanpa efek samping. Namun, ada baiknya bila akan menggunakan solusi rumah ini Anda juga berkonsultasi dulu dengan dokter.

Namun, daripada berepot ria memikirkan solusi alami menghilangkan tahi lalat, ada rekomendasi lebih baik bagi kulit Anda berkaitan dengan tahi lalat, sejauh tahi lalat itu tidak mempengaruhi kualitas kesehatan. Yakni, dengan sedikit menghayati lagu Lady Gaga, bahwa setiap manusia, �Born This Ways�, dilahirkan apa adanya oleh Tuhan, dan sudah sepatutnya untuk disyukuri. 

Seperti halnya saya selalu bersyukur pada awal Nopember ini,atas pemberian PageRank 2 oleh Mbah Google kepada http://rejekiangka.blogspot.com walaupun perjalanan blogger newbie sepertiku tak sehebat para senior dan para master blog. Semoga di bulan dan waktu selanjutnya,PageRank akan semakin baik dan bertambah.

Solusi Alami Menghilangkan Tahi Lalat

Posted by rike No comments

Solusi Alami Menghilangkan Tahi Lalat

Solusi Alami Menghilangkan Tahi Lalat

Tahi lalat adalah bintik hitam kecil pada kulit seseorang. Dan, telah lama diyakini bahwa tahi lalat berkembang dalam 20 tahun pertama kehidupan seseorang. Bahkan, satu dari setiap seratus bayi dilahirkan dengan tahi lalat. Beberapa kebudayaan memiliki pandangan tersendiri tentang keberadaan tahi lalat dan mencari-cari cara menghilangkan tahi lalat. Padahal, tahi lalat merupakan bagian normal dari kulit manusia, dan kebanyakan orang pasti punya tahi lalat di suatu tempat di kulit mereka.

Bentuk tahi lalat bisa membisul atau merata, sementara warnanya bisa lebih gelap atau sewarna dengan kulit. Ketika warna tahi lalat dan warna kulit kurang sinkron, terkadang jadi kurang sedap dipandang. Hal ini yang membuat orang-orang mencari cara menghilangkan tahi lalatsemurah-murahnya, dengan risiko minimum. Pembedahan tentu mahal dan ada kemungkinan berbekas. Jadi kali ini, penulis akan memberikan banyak pilihan cara menghilangkan tahi lalat tanpa bedah. 

Jika tidak membutuhkan cara menghilangkan tahi lalat, artinya Anda menghargai keberadaan tahi lalat. Sebab, tidak sedikit lho yang menyebut tanda lahir itu sebagai "keindahan" atau "pemanis". Bagi yang menganut "paham" ini, tentunya tidak perlu repot menghilangkan yang sudah ada �dari pabriknya�.

Namun, tidak ada salahnya juga jika Anda mengetahui beberapa teknik cara menghilangkan tahi lalat ala rumahan. Caranya yaitu dengan menggunakan produk yang bisa ditemukan di pasar (dan bahkan di halaman rumah), sehingga dapat menghemat uang dan membantu menghilangkan tahi lalat Anda dengan cara yang aman dan alami.

 

Alasan Menghilangkan Tahi Lalat

Banyak orang ingin tahi lalat mereka dihilangkan karena berbagai alasan. Sebagai contoh, beberapa orang ingin menghilangkan tahi lalat untuk alasan kosmetik. Beberapa lainnya, karena kenyamanan. Sebab, apabila tahi lalat itu bentuknya membisul dan posisinya mengganggu gerakan Anda, tentu lebih baik di buang saja.

Namun, bagaimanapun tahi lalatnya, yang terpenting adalah mempelajari cara menghilangkannya. Karena, mungkin suatu saat Anda akan membutuhkan pengetahuan ini. Misalnya, ketika Anda mengalami kecelakaan yang melibatkan tahi lalat Anda sehingga menjadi masalah serius, seperti kanker atau infeksi, bila tidak diangkat berbarengan dengan luka.

Berikut adalah beberapa solusi rumahan yang menjadi cara menghilangkan tahi lalat secara alami. Tahi lalat pada tubuh Anda biasanya berwarna daging, cokelat kemerahan, atau sampai coklat gelap. Ukurannya biasanya lebih kecil dari diameter 1/4 inci dan dapat muncul di hampir semua area tubuh.Cara menghilangkan tahi lalat alami ini dimulai dengan cara ramuan.

 

Cara Menghilangkan Tahi Lalat dengan Ramuan Bawang

• Daripada bikin sendiri jika tersedia, lebih baik membeli. Jika kredo ini yang dipegang, maka silakan cek di supermarket apakah jus bawang dijual. Jus bawang ini biasanya dijual di bagian bagian rempah-rempah. Jika ada toko yang menjualnya, atur sumangga beli dan lanjut ke "Langkah 3". Tapi, jika tidak ada toko yang menjualnya, lanjutkan ke Langkah 2.

• Untuk membuat jus ramuan bawang sendiri, sda banyak cara untuk melakukannya. Salah satunya adalah dengan memasukkan irisan bawang ke dalam blender dan di-drill terus sampai bawang lembek. Selanjutnya, saring bawang dalam saringan kopi untuk mendapatkan sarinya. Berapa pun banyaknya perasan bawang tersebuut, ambil saja, karena dalam metode ini Anda tidak butuh air perasan yang banyak.

• Langsung gosokkan ramuan bawang ke tahi lalat. Lakukan ini setiap hari selama 3 minggu. Lambat laun tahi lalat akan menghilang.

 

Cara Menghilangkan Tahi Lalat dengan Minyak Jarak/Castor Oil

• Taruh baking soda ke dalam mangkuk, sekitar sejumput atau dua jumput. Anda tidak usah pula membuatnya bermangkuk-mangkuk karena "ramuan" ini hanya untuk Anda gunakan satu hari. Jadi, Anda bisa bikin yang baru setiap hari.

• Tuangkan sedikit minyak jarak ke dalam baking soda dan aduk menggunakan jari hingga tercampur rata. Banyaknya minyak bergantung pada banyaknya baking soda yang Anda gunakan. Namun, patokannya adalah jangan menambahkan lagi minyak jarak ketika campurannya sudah melengket.

• Oleskan pasta tersebut pada tahi lalat setiap malam sebelum tidur. Biarkan semalaman. Kemudian, cuci bersih semua sisa-sisa campuran ketika Anda bangun pada pagi hari. Buatlah campuran kurang lebih setiap hari dan terus hantamkan pada tahi lalat, minimal selama seminggu, hingga tahi lalat menghilang.

 

Cara Menghilangkan Tahi Lalat dengan Campuran Tanaman Kelor

• Tempatkan batang dan buah kelor ke dalam blender. Bergantung pada ukuran blender, Anda mungkin dapat menempatkan semua batang dan buah kelor ke dalamnya sekaligus untuk menghemat waktu. Terus giling buah kelor sampai lumat seperti pasta.

• Tambahkan sedikit ekstrak lemon segar. Jangan menambahkan air lemon banyak-banyak hingga encer. Secukupnya saja, karena hanya untuk memberi sedikit ektrak lemon dalam pasta kelor tersebut. Jumlah ekstrak lemon yang dipakai akan bervariasi, bergantung pada seberapa banyak buah kelor yang Anda gunakan.

• Oleskan campuran kelor pada tahi lalat Anda secara teratur. Opsi ini hanya sekali atau dua kali sehari. Teruskan menggunakan campuran sampai tahi lalat mulai memudar.

 

Cara Menghilangkan Tahi Lalat dengan Metode Lainnya

• Cara menghilangkan tahi lalat lainnya, misalkan dengan akar dandelion. Bersihkan akarnya, lalu gosokkan akar dandelion tersebut ke tahi lalat. Terus lakukan sampai keluar zat putih seperti susu dari akar tersebut. Lakukan tiga kali sehari. Ini adalah salah satu metode terbaik untuk menghilangkan tahi lalat.

• Bila menggunakan nanas, ambil beberapa potong nanas segar dan gosokkan pada tahi lalat. Lakukan beberapa kali sehari. Tahi lalat akan mulai berkurang dalam 2 sampai 3 hari.

• Minyak pohon teh juga bisa digunakan. Caranya, oleskan minyak pohon teh ke tahi lalat. Terus lakukan selama 7 sampai 10 hari dan tahi lalat setidaknya akan berkurang.

 

Menghilangkan tahi lalat bukan proyek sulit, sebagaimana yang Anda lihat dari cara menghilangkan tahi lalat di atas. Sekarang, silakan Anda putuskan apakah akan menghilangkan tahi lalat di rumah atau melalui pembedahan, pengobatan cepat dan biasanya bebas rasa sakit dan bekas luka.

Jika tahi lalat terletak di dekat bagian sensitif dari wajah Anda, seperti mata atau bibir, maka solusi yang terbaik adalah dengan melakukan operasi yang profesional. Operasi pengangkatan tahi lalat adalah prosedur sederhana, tetapi membutuhkan seorang ahli bedah yang berpengalaman dan cekatan dalam menghilangkan tahi lalat tanpa meninggalkan bekas luka.

Beberapa tahi lalat terkadang tertanam begitu dalam sehingga paling sulit diangkat atau dihilangkan. So, pilih ahli bedah yang tepat untuk menghilangkan tahi lalat Anda.

Pilihan bedah yang tersedia untuk menghilangkan tahi lalat, di antaranya pemotongan, pengirisan, pembakaran, pembekuan, dan bedah laser. Sebagian besar pengobatan ini efektif untuk diaplikasikan di bagian wajah mana pun. Namun, pastikan Anda mengikuti saran dokter tentang perawatan setelah operasi.

Anda juga bisa menggunakan ramuan rumahan untuk menghilangkan berbagai tahi lalat atau krim komersial yang mengandung berbagai jenis produk alami atau tanaman yang mungkin Anda miliki, yang mudah tersedia sebagaimana arahan di atas. Apalagi, yang alami tentu lebih murah daripada prosedur bedah. Selain itu, metode ini sangat efektif, tanpa efek samping. Namun, ada baiknya bila akan menggunakan solusi rumah ini Anda juga berkonsultasi dulu dengan dokter.

Namun, daripada berepot ria memikirkan solusi alami menghilangkan tahi lalat, ada rekomendasi lebih baik bagi kulit Anda berkaitan dengan tahi lalat, sejauh tahi lalat itu tidak mempengaruhi kualitas kesehatan. Yakni, dengan sedikit menghayati lagu Lady Gaga, bahwa setiap manusia, �Born This Ways�, dilahirkan apa adanya oleh Tuhan, dan sudah sepatutnya untuk disyukuri. 

Seperti halnya saya selalu bersyukur pada awal Nopember ini,atas pemberian PageRank 2 oleh Mbah Google kepada http://rejekiangka.blogspot.com walaupun perjalanan blogger newbie sepertiku tak sehebat para senior dan para master blog. Semoga di bulan dan waktu selanjutnya,PageRank akan semakin baik dan bertambah.

Solusi Bagi Penderita Diabetes

SOLUSI BAGI PENDERITA DIABETES

Penderita diabetes tidak dapat mengonsumsi sembarang makanan, apalagi makanan yang mengandung glukosa, sehingga diperlukan kontrol yang sangat ketat. Penderita harus makan makanan berindeks glikemik rendah, yaitu 55. Hal ini bertujuan untuk mencegah lonjakan gula dalam darah. Indeks glikemik adalah skala atau angka yang diberikan pada makanan tertentu berdasarkan besarnya makanan tersebut meningkatkan kadar gula dalam darah.

Pembatasan makanan ini terkadang membosankan, bahkan menjengkelkan. Beberapa orang berasumsi bahwa penderita diabetes tidak boleh makan buah-buahan karena dapat meningkatkan kadar gula dalam darah. Akan tetapi, asumsi itu salah.

Sebenarnya, ada buah-buahan untuk penderita diabetes karena kadar gulanya rendah dan kaya akan serat yang berperan penting dalam mengendalikan gula dalam darah. Sebelum beralih pada buah-buahan untuk penderita diabetes, ada baiknya kita mengetahui sedikit tentang penyakit diabetes.   

Penyakit diabetes telah ada di Mesir pada 1552 Sebelum Masehi. Penyakit ini ditandai dengan serinya buang air kecil dalam jumlah banyak dan penurunan berat badan yang cepat tanpa rasa nyeri. Penyakit diabetes disebabkan oleh hormon insulin tidak mencukupi atau tidak bekerja secara normal. Penyakit diabetes digolongkan menjadi tiga, yaitu diabetes tipe 1, diabetes tipe 2, dan diabetes tipe 3.

Diabetes tipe 1

Pada tipe ini, pankreas sama sekali tidak dapat memproduksi hormone insulin sehingga penderita memerlukan suntikan hormon insulin. Diabetes tipe 1 lebih banyak diderita oleh anak-anak yang sejak lahir, pankreasnya tidak dapat menghasilkan hormone insulin.

Diabetes tipe 2

Pada tipe ini, pancreas tidak menghasilkan hormone insulin dalam jumlah yang cukup atau hormone insulin tidak dapat digunakan dengan baik. Diabetes tipe 2 banyak diderita oleh orang yang berusia lebih  dari 40 tahun, gemuk, dan memiliki riwayat diabetes dalam keluarga.

Diabetes tipe 3 atau diabetes kehamilan

Diabetes tipe ini diderita oleh wanita hamil. Penyebabnya adalah wanita tersebut memang penderita diabetes atau wanita tersebut menderita diabetes saat hamil dan akan hilang setelah melahirkan.

Penyakit diabetes merupakan penyakit kronis yang dapat memicu berbagai komplikasi jika tidak dikontrol dengan baik. Komplikasi yang dapat terjadi, yaitu gangguan mata yang dapat berakibat kebutaan, gangguan ginjal yang dapat berakibat gagal ginjal, gangguan kardiovaskuler, gangguan sistem saraf, dan rentan terhadap infeksi.

Alangkah baiknya jika kita mengenali ciri-ciri penyakit ini, yaitu sering buang air kecil, sering merasa haus, berat badan turun drastis, merasa lemah dan gampang lelah, kaki dan tangan sering kesemutan, penglihatan kabur, kulit kering atau gatal, serta infeksi atau luka yang lama waktu sembuhnya.

Buah-Buahan untuk Penderita Diabetes

Seperti yang kita tahu, penderita diabetes tidak dapat makan sembarangan. Mereka harus mengontrol makanannya, termasuk buah-buahan. Berikut ini adalah buah-buahan untuk penderita diabetes.

1. Anggur

Anggur memiliki indeks glikemik rendah dan secara alami dapat menurunkan tingkat gula dalam darah. Para ahli kesehatan menyarankan untuk memakan anggur beserta kulit dan bijinya. Anggur sudah dibudidayakan sejak 4000 Sebelum Masehi di Timur Tengah. Penyebaran buah ini berkembang dengan pesat karena perjalanan Colombus mengelilingi dunia sambil membawa buah ini.

2. Apel

Apel memiliki kandungan pektin yang tinggi dan sangat bermanfaat untuk penderita diabetes. Pektin merupakan senyawa yang terdapat di kulit dan daging apel. Senyawa ini membantu detoksifikasi tubuh dan mengurangi kebutuhan insulin dalam tubuh. Apel juga mengandung vitamin B1 yang dapat mencegah kerusakan dari sel-sel otak karena asidosis diabetes.

Apel pertama kali ditanam di Asia Tengah. Apel dibawa ke Amerika Utara pada abad ke-17 oleh koloni. Pada abad ke-20, Washington melancarkan proyek irigasi untuk membangun industri buah yang dipelopori oleh apel sehingga terkenallah apel washington.

3. Avokad

Avokad sangat efektif untuk mengurangi kolesterol bagi penderita diabetes dengan mempertahankan trigliserida dalam darah. Avokad mengandung lemak sehat dan rendah karbohidrat sehingga dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2. Avokad juga mengandung vitamin E yang tinggi sehingga meningkatkan insulin dengan menghambat pengikatan glukosa menjadi lipoprotein low density.

Avokad berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah. Orang pertama yang memperkenalkan avokad pada orang-orang di Eropa adalah Martin Fern�ndez de Enciso pada 1519. Avokad diperkenalkan di Indonesia oleh Belanda pada abad ke-19.

4. Jamblang

Jamblang memiliki efek positif pada pankreas. Buah ini dapat mencegah konverti pati menjadi gula yang buruk sehingga dapat mengendalikan tingkat gula dalam darah. Buah ini juga dapat mencegah buang air kecil yang berlebihan dan mengurangi rasa haus. Kulit pohon jamblang ternyata juga dapat dijadikan obat diabetes. Kulit pohonnya dikeringkan terlebih dahulu, lalu dibakar. Jamblang berasal dari Asia dan Australia.

Nama ilmiah jamblang adalah Syzygium cumini. Jambang memiliki nama berbeda di berbagai tempat, misalnya jambee kleng (Aceh), jamblang (Betawi), duwe (Bima), duhat (Filipina), jambulan (Flores), jambu kling (Gayo), jambul, jamun, atau java plum (Inggris), juwet atau duwet (Jawa), jambulan atau jambulana (Malaysia), dhuwak atau dhalas (Medan), jambu kalang (Minangkabau), dan jambula (Ternate).

5. Jambu biji

Jambu biji kaya akan serat dan vitamin C yang berfungsi untuk mengontrol gula dalam darah. Jambu biji berasal dari Brasil dan disebarkan di Indonesia melalui Thailand.

6. Jeruk

Jeruk memiliki serat tinggi dan mengandung vitamin C yang berfungsi untuk mengontrol kadar gula dalam darah. Para ahli kesehatan menganjurkan untuk mengonsumsi tiga buah jeruk dalam sehari. Jeruk berasal dari Asia Tenggara dan Asia Timur. Jeruk bali, jeruk nipis, dan jeruk purut berasal dari Asia Tenggara, sedangkan jeruk manis dan lemon berasal dari Asia Timur.

7. Jeruk bali

Jeruk bali memiliki indeks glikemik rendah. Jeruk bali meningkatkan cadangan alkali dalam darah yang dapat melawan keasaman diabetes. Meskipun namanya jeruk bali, tidak ada kaitannya dengan Bali. Oleh karena itu, Departeman Pertanian menyarankan untuk mengganti namanya menjadi pomelo. Buah ini mampu beradaptasi di tempat kering dan tahan penyakit.

8. Markisa

Markisa mengandung banyak serat dan vitamin C yang dapat mengurangi kadar gula dalam darah. Markisa berasal dari Amerika yang beriklim tropis dan subtropis.

9. Melon

Melon mengandung serat, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C yang semuanya sangat berguna untuk mencegah diabetes. Melon berasal dari Lembah Persia, Mediterania. Keudian, melon menyebar ke Eropa dan Timur Tengah. Pada 1970, melon masuk ke Indonesia. Saat itu, melon menjadi buah bergengsi karena sangat mahal.

10. Pepaya

Mengonsumsi pepaya dapat mencegah terkena katarak sebagai risiko diabetes. Pepaya berasal dari Meksiko bagian selatan dan Amerika Selatan bagian utara.

11. Pir

Pir mengandung vitamin C dan serat yang berfungsi untuk mengontrol gula dalam darah. Pir juga mengandung pektin yang dapat menyerap kolesterol dalam darah. Pir berasal dari daerah tropis di Eropa Barat, Asia, dan Afrika Utara.

12. Stroberi

Stroberi memiliki indeks glikemik rendah. Stroberi juga kaya akan serat, kaya akan nutrisi, dan menjadi antioksidan. Mengonsumsi stroberi dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung yang menjadi risiko penderita diabetes. 

Stroberi pertama kali ditemukan di Chili. Spesies stroberi, Fragaria chiloensis L, menyebar ke berbagai negara di Amerika, Eropa, dan Asia. Pada 1990-an, stroberi masuk ke Indonesia. Stroberi akan tumbuh dengan baik di daerah-daerah bertemperatur rendah, seperti di Bandung, Sukabumi, dan Malang.

Itulah buah-buahan untuk penderita diabetes. Semoga Solusi Bagi Penderita Diabetes di atas dapat memberikan manfaat, terutama untuk penderita diabetes. Jadi, siapa bilang penderita diabetes tidak dapat menikmati buah-buahan?  

 

Solusi Bagi Penderita Diabetes

Posted by rike No comments

SOLUSI BAGI PENDERITA DIABETES

Penderita diabetes tidak dapat mengonsumsi sembarang makanan, apalagi makanan yang mengandung glukosa, sehingga diperlukan kontrol yang sangat ketat. Penderita harus makan makanan berindeks glikemik rendah, yaitu 55. Hal ini bertujuan untuk mencegah lonjakan gula dalam darah. Indeks glikemik adalah skala atau angka yang diberikan pada makanan tertentu berdasarkan besarnya makanan tersebut meningkatkan kadar gula dalam darah.

Pembatasan makanan ini terkadang membosankan, bahkan menjengkelkan. Beberapa orang berasumsi bahwa penderita diabetes tidak boleh makan buah-buahan karena dapat meningkatkan kadar gula dalam darah. Akan tetapi, asumsi itu salah.

Sebenarnya, ada buah-buahan untuk penderita diabetes karena kadar gulanya rendah dan kaya akan serat yang berperan penting dalam mengendalikan gula dalam darah. Sebelum beralih pada buah-buahan untuk penderita diabetes, ada baiknya kita mengetahui sedikit tentang penyakit diabetes.   

Penyakit diabetes telah ada di Mesir pada 1552 Sebelum Masehi. Penyakit ini ditandai dengan serinya buang air kecil dalam jumlah banyak dan penurunan berat badan yang cepat tanpa rasa nyeri. Penyakit diabetes disebabkan oleh hormon insulin tidak mencukupi atau tidak bekerja secara normal. Penyakit diabetes digolongkan menjadi tiga, yaitu diabetes tipe 1, diabetes tipe 2, dan diabetes tipe 3.

Diabetes tipe 1

Pada tipe ini, pankreas sama sekali tidak dapat memproduksi hormone insulin sehingga penderita memerlukan suntikan hormon insulin. Diabetes tipe 1 lebih banyak diderita oleh anak-anak yang sejak lahir, pankreasnya tidak dapat menghasilkan hormone insulin.

Diabetes tipe 2

Pada tipe ini, pancreas tidak menghasilkan hormone insulin dalam jumlah yang cukup atau hormone insulin tidak dapat digunakan dengan baik. Diabetes tipe 2 banyak diderita oleh orang yang berusia lebih  dari 40 tahun, gemuk, dan memiliki riwayat diabetes dalam keluarga.

Diabetes tipe 3 atau diabetes kehamilan

Diabetes tipe ini diderita oleh wanita hamil. Penyebabnya adalah wanita tersebut memang penderita diabetes atau wanita tersebut menderita diabetes saat hamil dan akan hilang setelah melahirkan.

Penyakit diabetes merupakan penyakit kronis yang dapat memicu berbagai komplikasi jika tidak dikontrol dengan baik. Komplikasi yang dapat terjadi, yaitu gangguan mata yang dapat berakibat kebutaan, gangguan ginjal yang dapat berakibat gagal ginjal, gangguan kardiovaskuler, gangguan sistem saraf, dan rentan terhadap infeksi.

Alangkah baiknya jika kita mengenali ciri-ciri penyakit ini, yaitu sering buang air kecil, sering merasa haus, berat badan turun drastis, merasa lemah dan gampang lelah, kaki dan tangan sering kesemutan, penglihatan kabur, kulit kering atau gatal, serta infeksi atau luka yang lama waktu sembuhnya.

Buah-Buahan untuk Penderita Diabetes

Seperti yang kita tahu, penderita diabetes tidak dapat makan sembarangan. Mereka harus mengontrol makanannya, termasuk buah-buahan. Berikut ini adalah buah-buahan untuk penderita diabetes.

1. Anggur

Anggur memiliki indeks glikemik rendah dan secara alami dapat menurunkan tingkat gula dalam darah. Para ahli kesehatan menyarankan untuk memakan anggur beserta kulit dan bijinya. Anggur sudah dibudidayakan sejak 4000 Sebelum Masehi di Timur Tengah. Penyebaran buah ini berkembang dengan pesat karena perjalanan Colombus mengelilingi dunia sambil membawa buah ini.

2. Apel

Apel memiliki kandungan pektin yang tinggi dan sangat bermanfaat untuk penderita diabetes. Pektin merupakan senyawa yang terdapat di kulit dan daging apel. Senyawa ini membantu detoksifikasi tubuh dan mengurangi kebutuhan insulin dalam tubuh. Apel juga mengandung vitamin B1 yang dapat mencegah kerusakan dari sel-sel otak karena asidosis diabetes.

Apel pertama kali ditanam di Asia Tengah. Apel dibawa ke Amerika Utara pada abad ke-17 oleh koloni. Pada abad ke-20, Washington melancarkan proyek irigasi untuk membangun industri buah yang dipelopori oleh apel sehingga terkenallah apel washington.

3. Avokad

Avokad sangat efektif untuk mengurangi kolesterol bagi penderita diabetes dengan mempertahankan trigliserida dalam darah. Avokad mengandung lemak sehat dan rendah karbohidrat sehingga dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2. Avokad juga mengandung vitamin E yang tinggi sehingga meningkatkan insulin dengan menghambat pengikatan glukosa menjadi lipoprotein low density.

Avokad berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah. Orang pertama yang memperkenalkan avokad pada orang-orang di Eropa adalah Martin Fern�ndez de Enciso pada 1519. Avokad diperkenalkan di Indonesia oleh Belanda pada abad ke-19.

4. Jamblang

Jamblang memiliki efek positif pada pankreas. Buah ini dapat mencegah konverti pati menjadi gula yang buruk sehingga dapat mengendalikan tingkat gula dalam darah. Buah ini juga dapat mencegah buang air kecil yang berlebihan dan mengurangi rasa haus. Kulit pohon jamblang ternyata juga dapat dijadikan obat diabetes. Kulit pohonnya dikeringkan terlebih dahulu, lalu dibakar. Jamblang berasal dari Asia dan Australia.

Nama ilmiah jamblang adalah Syzygium cumini. Jambang memiliki nama berbeda di berbagai tempat, misalnya jambee kleng (Aceh), jamblang (Betawi), duwe (Bima), duhat (Filipina), jambulan (Flores), jambu kling (Gayo), jambul, jamun, atau java plum (Inggris), juwet atau duwet (Jawa), jambulan atau jambulana (Malaysia), dhuwak atau dhalas (Medan), jambu kalang (Minangkabau), dan jambula (Ternate).

5. Jambu biji

Jambu biji kaya akan serat dan vitamin C yang berfungsi untuk mengontrol gula dalam darah. Jambu biji berasal dari Brasil dan disebarkan di Indonesia melalui Thailand.

6. Jeruk

Jeruk memiliki serat tinggi dan mengandung vitamin C yang berfungsi untuk mengontrol kadar gula dalam darah. Para ahli kesehatan menganjurkan untuk mengonsumsi tiga buah jeruk dalam sehari. Jeruk berasal dari Asia Tenggara dan Asia Timur. Jeruk bali, jeruk nipis, dan jeruk purut berasal dari Asia Tenggara, sedangkan jeruk manis dan lemon berasal dari Asia Timur.

7. Jeruk bali

Jeruk bali memiliki indeks glikemik rendah. Jeruk bali meningkatkan cadangan alkali dalam darah yang dapat melawan keasaman diabetes. Meskipun namanya jeruk bali, tidak ada kaitannya dengan Bali. Oleh karena itu, Departeman Pertanian menyarankan untuk mengganti namanya menjadi pomelo. Buah ini mampu beradaptasi di tempat kering dan tahan penyakit.

8. Markisa

Markisa mengandung banyak serat dan vitamin C yang dapat mengurangi kadar gula dalam darah. Markisa berasal dari Amerika yang beriklim tropis dan subtropis.

9. Melon

Melon mengandung serat, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C yang semuanya sangat berguna untuk mencegah diabetes. Melon berasal dari Lembah Persia, Mediterania. Keudian, melon menyebar ke Eropa dan Timur Tengah. Pada 1970, melon masuk ke Indonesia. Saat itu, melon menjadi buah bergengsi karena sangat mahal.

10. Pepaya

Mengonsumsi pepaya dapat mencegah terkena katarak sebagai risiko diabetes. Pepaya berasal dari Meksiko bagian selatan dan Amerika Selatan bagian utara.

11. Pir

Pir mengandung vitamin C dan serat yang berfungsi untuk mengontrol gula dalam darah. Pir juga mengandung pektin yang dapat menyerap kolesterol dalam darah. Pir berasal dari daerah tropis di Eropa Barat, Asia, dan Afrika Utara.

12. Stroberi

Stroberi memiliki indeks glikemik rendah. Stroberi juga kaya akan serat, kaya akan nutrisi, dan menjadi antioksidan. Mengonsumsi stroberi dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung yang menjadi risiko penderita diabetes. 

Stroberi pertama kali ditemukan di Chili. Spesies stroberi, Fragaria chiloensis L, menyebar ke berbagai negara di Amerika, Eropa, dan Asia. Pada 1990-an, stroberi masuk ke Indonesia. Stroberi akan tumbuh dengan baik di daerah-daerah bertemperatur rendah, seperti di Bandung, Sukabumi, dan Malang.

Itulah buah-buahan untuk penderita diabetes. Semoga Solusi Bagi Penderita Diabetes di atas dapat memberikan manfaat, terutama untuk penderita diabetes. Jadi, siapa bilang penderita diabetes tidak dapat menikmati buah-buahan?  

 

Mulailah Hidup Sehat Untuk Kesehatan

Siapa bilang hidup sehat sulit dijalankan?. Semua akan mudah apabila kita memiliki motivasi yang kuat dan mulai merubah kebiasaan pola hidup yang buruk untuk mendapatkan manfaat kesehatan.

Berikut ini tips kesehatan mudah untuk menjalani hidup sehat.

1. Hal pertama adalah diet seimbang. Konsumsi lebih banyak buah dan sayuran, perbanyak air putih , kurangi gula dan makanan instan.

2. Konsumsi Vitamin dan mineral yang dapat membantu fungsi tubuh.

3. Hentikan kebiasan buruk yang tidak sehat seperti rokok, alkohol, obat-obatan dll.

4. Olahraga, dengan berolahraga akan menjaga tubuh kita tetap sehat dan menjaga fungsi tubuh.

5. Dokter, ya betul, lakukan pemeriksaan medis tahunan untuk memastikan tidak ada masalah kesehatan.

6. Lingkungan yang mendukung untuk hidup sehat serta.

7. Keluarga, teman, sosial, lakukan kegiatan bersenang-senang dan nikmati hidup.

8. Seimbangkan antara pekerjaan dan rekreasi agar tidak terbawa oleh tekanan pekerjaan.

Mulailah jalani pola hidup sehat dan lihat bagaimana rasanya, selain itu selalu berpikir positif dalam menjalani hidup.

Anda sendiri yang bertanggung jawab atas kesehatan dan hidup anda untuk hidup sehat. -db-

source: tips dan artikel

Mulailah Hidup Sehat Untuk Kesehatan

Posted by rike No comments

Siapa bilang hidup sehat sulit dijalankan?. Semua akan mudah apabila kita memiliki motivasi yang kuat dan mulai merubah kebiasaan pola hidup yang buruk untuk mendapatkan manfaat kesehatan.

Berikut ini tips kesehatan mudah untuk menjalani hidup sehat.

1. Hal pertama adalah diet seimbang. Konsumsi lebih banyak buah dan sayuran, perbanyak air putih , kurangi gula dan makanan instan.

2. Konsumsi Vitamin dan mineral yang dapat membantu fungsi tubuh.

3. Hentikan kebiasan buruk yang tidak sehat seperti rokok, alkohol, obat-obatan dll.

4. Olahraga, dengan berolahraga akan menjaga tubuh kita tetap sehat dan menjaga fungsi tubuh.

5. Dokter, ya betul, lakukan pemeriksaan medis tahunan untuk memastikan tidak ada masalah kesehatan.

6. Lingkungan yang mendukung untuk hidup sehat serta.

7. Keluarga, teman, sosial, lakukan kegiatan bersenang-senang dan nikmati hidup.

8. Seimbangkan antara pekerjaan dan rekreasi agar tidak terbawa oleh tekanan pekerjaan.

Mulailah jalani pola hidup sehat dan lihat bagaimana rasanya, selain itu selalu berpikir positif dalam menjalani hidup.

Anda sendiri yang bertanggung jawab atas kesehatan dan hidup anda untuk hidup sehat. -db-

source: tips dan artikel